感觉已经好很多！
易水没想到这个技能到手后，居然先用到了训练上……简直太好了。
又练了一会儿，他暂时先停下后仰跳投的训练，把自己带来的摄像机架好，调整好角度，准备练一练『兔子蹬腿』。
拍下来看看他用这一招姿势是丑还是……为此他今天没叫训练师帮忙训练，自个儿找了个没人的小训练场。
昨晚睡前、今天中午吃饭的时候，他『看』了很多遍『示范视频』，尤因的翻身跳投观赏性真的一言难尽……
不过，尤因的翻身跳投不只有『兔子蹬腿』这一个技巧，准確的说，这不应该叫『翻身跳投』，应该叫『翻身进攻』。
『兔子蹬腿』，分为『发力脚』和『辅助脚』，目的是为了大幅横移，迅速摆脱防守人，可以直接投篮；也可以在『跳』前拍球，『跳』完时单脚落地，化翻身跳投为三大步起步；若被防守人跟上了，还可以以靠近防守人的脚为轴心脚，打节奏差，用肩部扛住对手，再转身投篮……
易水第一次看完『技术拆解视频』，就感觉一个字——难！
『蹬腿』对於跳步基本功、核心力量、平衡性的要求都极高。
且对於发起进攻的位置有很高要求：需要有足够强的力量完成卡位；对於协防补防球员的距离、移动能力也要有足够的了解；在快速『蹦躂』的时候，对於直接防守人的移动要观察到位……
翻身进攻对於投篮、勾手、跨步、转身……等等基本功都有极高需求。
好在他不是直接学，他有掛！
易水把训练用阻挡桩放到他习惯的低位背身单打位置后，开始训练最基础的『兔子蹬腿』。
每练完一次，系统都会纠正他的动作，持续不断，直到他把动作练得有模有样后，再纠正他的发力，然后是细节……反覆循环，直到练出基本的肌肉记忆，也就是入门。
第一组50球练完，易水第一个阶段……没有完成，这才多久一会儿。
他暂停训练，迫不及待的取出摄像机的內存卡，来到一旁休息区的座位，打开电脑，看录像。
他直接拉到了最后几球的训练，看完后……天塌了！
与杜兰特的体前变向，只要脸帅了、肩宽够了，就会很帅不同，尤因的『兔子蹬腿』本身就丑！
易水练的是最基础的右侧低位往右蹦起翻身投篮。
这一招，使用环境是篮框另一侧的对手没有能补到篮框正面，所以不用担心被帽