最基础的动作，来引导武者打下最坚实的根基。
【武道勤业录】的面板上，文字悄然更新：
【武学：基础锻体法】
【当前境界：圆满】
【武学特性：归真】
【评估：返璞归真，根基自成。】
圆满。
境界后面的熟练度百分数直接消失了。
徐无异缓缓睁开眼，长长吐出一口浊气。
他感受着身体的变化。
虽然生命能级没有提升，气血总量也没有明显增长。
但不一样了。
完全不一样了。
身体仿佛被重新“梳理”了一遍。
气血运行的每一处细微滞涩，都被彻底打通。
肌肉、骨骼、经脉之间的协调性，达到了一个近乎完美的状态。
更关键的是，那种对身体的掌控感。
徐无异有种感觉，现在他对自己身体的了解，达到了细胞级别。
每一分力量该如何运用，每一个动作该如何发力，都清晰无比。
“这就是……圆满？”
他低声自语，眼中闪过一丝明悟。
难怪面板描述中，圆满境界的特性是“归真”。
返璞归真。
将最基础的东西练到极致，便是最高深的境界。
徐无异活动了一下手臂，做了个最简单的屈伸动作。
没有任何花哨，就是最简单的屈肘，伸展。
但就在这个动作完成的瞬间，他感觉到手臂肌肉的每一丝纤维，都按照最合理的方式收缩和舒张，力量传递没有丝毫损耗。
效率，提升了至少三成。
“如果现在再施展《惊神枪》……”
徐无异心念微动，但没有立刻尝试。
他太累了。
连续八个多小时的高强度修炼，即便以武师的恢复力，也需要时间调息。
他走到控制台前，对安娜说道：“准备深度恢复液，我需要浸泡两小时。”
“已为您准备，恢复舱将在五分钟后注满。”安娜的声音响起。
徐无异点点头，拖着疲惫的身体走向浴室。
简单冲洗后，他走进隔壁的恢复室。
一个两米长、一米宽的合金舱体已经打开，里面注满了淡蓝色的液体，散发着淡淡的草木清香。
徐无异脱去衣物，躺了进去。