方诚拍了拍手，将沾染的铁屑粉末尽数抖落在地。
刚刚爆发出极限力量的手臂与背部肌群，也从极度紧绷的充压状态中缓缓平复。
他低头看了眼略微泛红的掌心与指节，嘴角牵起一抹满意的弧度。
这个用奥林匹克长杆极限施压、测试臂力的方法，并非他凭空捏造。
早先跟随马建国学习太极拳时，老爷子就曾让他提过丈二长的白蜡杆，说是可以用来提升出拳的力量。
因为传统武学里有一门锤炼整劲的秘法，名为“抖大杆”。
拳谚云：“劲不整，拿杆校”。
简单来说，就是双手握住长杆最末端，依靠腰马合一的劲力稳住杆身平衡，或是抖出联绵枪花。
这在太极拳中又被称作“太极粘杆”，讲究以意控杆、以杆带劲，靠杆身的反弹与牵引打磨自身功力。
练的就是从脊椎大龙到肩膀、手臂的传导效率额，以及手腕的稳定与控制力。
杆子越长，末端力矩带来的反噬压力就越恐怖。
传武武学界认为，能把一根几斤重的白蜡杆抖出残影，出拳的穿透力便能透骨而入，伤人脏腑。
方诚刚才的举动，正是受了这门传武秘法的启发。
只不过，他把几斤重的木杆，换成挂满五百多斤生铁的钢杆。
把传统武术技巧，变成了对人体生物力学的极限压榨。
这五吨级别的极限腕部承重，让方诚对自己当前的爆发力，有了最直观也最精准的评估。
要知道，刚才的测试只是衡量了手臂前端的力量上限。
换句话说，就是前臂肌群与腕骨关节，在静止悬空状态下的抗压能力。
但在真正的实战格斗中，绝不会有人单靠小臂和手腕去发力挥拳。
一记具有毁灭性的完美重拳，力量的源头必然始于脚下。
脚掌蹬踏地面获取反作用力，庞大的动能顺着小腿三头肌一路向上拔升，经过大腿肌群的传导，进入骨盆与核心腰腹。
伴随扭胯转身的动作，脊椎骨如同骤然甩出的钢鞭，将这股层层迭加的动能成倍放大，最终顺着肩胛骨倾泻注入整条手臂。
在这个严密的动力链条中，手臂和手腕扮演的其实是最后释放能量的“炮管”。
根据基础的人体力学原理折算，这种结合全身肌肉、腰马合一的动态爆发，其实际输出的动能，至少是局部静态承压的三倍。
也就