接下来两天，李察按自己定好的计划过。
清晨六点准时起床，【睡觉】lv2让他醒来的时间能够精准到秒。
穿好衣服下楼，母亲已经在厨房里煎培根。
他喝半杯温水，绕着矿渣巷慢跑。
【走路】lv2会自动调节呼吸节奏配合步伐。
慢跑期间他的微循环维持着极轻微的运转，整套锻炼下来身上微微出汗，没有平时那种喘不上气的感觉。
跑完回家，洗澡换衣服，下来吃早饭。
伊芙琳通常这时候才下楼。
她揉着眼睛走进厨房，就看到哥哥已经在饭桌前喝茶吃面包。
“哥，你天还没亮就起来跑步，正常人能干出这种事吗？”
“正常人不能。”
“但寒假已经快过完了，你这个正常人作业写完了吗？”
“……”
伊芙琳一提起作业，就放下话头不理他了。
早饭后，是李察的训练时间。
旧拉丁文教材被他用细绳绑到衣柜门上当靶子。
屏息、推送以太、贯针、出手。
“噗。”
银针扎进了教材封皮第二行字母n的位置。
他从衣柜门上把针拔下来，回到原位，再射一次。
“噗。”
又是第二行n。
月钉的练习，算是自己目前最为重视的练习项目了。
早点练到娴熟，就能通过反转判定标准。
到时候自己又能获得新术式，又能拿半成品模型去聚会上空手套白狼，可谓是一举多得。
下午是【石之覆甲】练习。
四重呼吸到第三周期呼气阶段，以太被推送到皮肤表层。
整条左臂在他控制下逐渐凝起一层薄薄的硬壳，从指尖一直铺到肩膀。
覆甲在他手臂上稳定凝结。
“呼。”
他长长吐了一口气，覆甲化开。
然后再次重复以上流程，循环往复。
【影之覆甲】的熟练度和【石之覆甲】绑定，他练后者，前者也跟着涨。
练完【石之覆甲】后，他就开始进行灵视和占卜的练习。
老比格送的训练铜碟摆在桌面正中。
灰色蜡条点燃，蜡油一滴一滴落到碟面。
蜡油落到第七滴，凝成一朵不规则的小花。
李察看了一