心静体松，圆活连贯，虚实分明，呼吸自然，什么内息外息、先天后天之类的真气理念，尽数返本归元。
虚灵顶劲，涵胸拔背，松腰垂臀，沉肩坠肘，纯以意行，形神合一。
兴之所至，抓起一根五尺柳条，对着前方微微摇摆，如老翁垂钓，苍翠欲滴的柳叶，随着晨风簌簌落下。
高探马，揽雀尾，单鞭，云手，柳条随心而动，环成太极阴阳鱼。
“妾身领教官人剑术！”
冯素贞的声音从走廊传来。
冯素贞名门闺秀，自幼养成早睡早起的良好生活习惯，只不过昨天晚上战斗太过激烈，这才睡了个懒觉。
醒来后，发现李兆廷不在，心知李兆廷必然在花园晨练，简单洗漱，赶到花园，发现李兆廷进入了顿悟。
天人合一，心旷神怡。
冯素贞忍不住出招试探。
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用的招数赫然是昨晚从宝库中找到的达摩剑法，这套剑法并非少林武僧打基础的大路货，而是达摩亲传。
剑法共有三十三招，变化奇绝，繁复至极，以静制动，以气运力，增强根骨气血，对内功修炼大有帮助。
在梁羽生体系，这套剑法是武当派嫡传绝学，与邙山派玄女剑法、天山派天山剑法，并称武林三大绝剑。
缺点有两个。
一是创作于数百年前，哪怕是菩提达摩这种通天彻地的武道宗师，亦不免有缺漏之处，需要后来人补足。
二是达摩剑法为佛门剑术，讲求慈悲为怀，招数柔和，以防御、闪避、腾挪为主，剑法杀伤力严重不足。
用于克敌制胜，略有不足，用于晨练切磋打基础，是极佳的选择。
冯素贞并指成剑，倏然出招，气机牵引之下，李兆廷手腕翻动，柳条轻飘飘的探出，虚空划过一道圆弧。
闵子华重金修建的演武场，此刻大大方便两人练武，冯素贞出招精妙，闪转腾挪，一秒数变，奇幻莫测。
纤纤玉足在地面轻轻一点，身形如蝴蝶翩跹花丛，轻盈曼妙至极，左手在竹林轻轻一抓，掰下三尺翠竹。
青光荡漾，剑气弥漫，绵密如云雾的剑气把冯素贞牢牢包裹其中，好似一枚青团，清香扑鼻，驱邪避灾。
李兆廷眼神飘忽，似睡似醒，手中柳条划过一道道美轮美奂的弧线，形成环环相扣、层层叠加的大圆圈。
像是用竹篾制作花篮，又像用蚕丝编