着不适感，面无表情的将整块兽肉一点点囫囵吃下。
「好饱」
当整块兽肉下肚，沈牧感觉自己仿佛将未来半个月的饭菜都吃进了肚子，一股强烈的饱腹感袭上脑门。
「咦？！」
这时候，沈牧惊讶的发现，自己脑海里古树出现了变化，其中一道根须竟然氤氲出一缕猩红色雾气。
「这是？」
沈牧心脏怦怦直跳。
「难道说，脑海里的这棵古树，可以帮助我修炼？」
沈牧心头暗道。
古树出现变化，是从自己吃下妖兽肉开始，可见妖兽肉是导致古树变化的原因。
处于锻体期的他，吃妖兽肉的主要目的是蕴养自身血气。
虽然还不清楚古树出现的变化，会对自身造成何种影响。
但一个月的时间过去，古树终于是出现变化，就足以让沈牧感到欣喜了。
有朝一日，总能弄清楚脑海里这棵古树的所有秘密。
「我叫毛守拙，是你们的教头，接下来由我来教导你们锻体入门的过程！」
这时候，一名比沈牧略长几岁的青年走到第五方队前，朗声说道。
「可有人知道，锻体的目的是什么？」
毛守拙环顾一圈，沉声问道。
「锻体就是为了提升自己的血气，加快体内兽肉的消化。」
方队里，立即有人给出答案，显然对于锻体也是知之甚多。
「不错。」
毛守拙点头道：「锻体的目的，就是为了加快妖兽肉的消化，同时让身体吸收妖兽肉中所蕴含的血气，继而转化为自身的血气。」
「就如同人下田耕作，身体会因消耗气力而感到饥饿，这其实也是一种潜移默化的锻体方式。」
「常年的耕作，会让他逐渐适应这份工作强度，同时需要进食来弥补耕作所带来的身体亏空。」
「锻体方式也是如此，通过挥霍自身气力，继而促进身体快速消化所吃下的妖兽肉。」
「入门级锻体有两步，内养外练，内养自身气血，同时辅以外练，以站桩，扛沙，绕圈，抱石，对练，以循序渐进的方式，来加快所食妖兽肉消化速度！」
「等你们晋入沸血一重，你们的身体习惯了这种锻体强度后就不适用了。」
「到时候则会教授你们破军刀法，通过习练破军刀法来消化妖兽肉。」
「好了，现在开始教你们